커피 효능 효과 부작용 궁금하죠

요즘 커피를 많이 마시고 있습니다.다들 회사에서나 학교에서나  많이 마실겁니다. 아메리카노, 라떼등 맛있고 여러가지 커피가 나오고 있습니다. 커피 효능과 부작용에 대해서 포스팅합니다. 여러분들도 커피를 자주 드시면  부작용에 대해 알고 드시면 좋습니다

 

 

 

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저도 커피를 좋아하고 줄겨 마시고 있는데요 사람들을 만나거나 대화를 할때 커피를 즐겨 마시고 있습니다. 너무 많이 드시면 안좋은데요 하루 1잔정도는 (블랙커피기준) 혈액순환을 좋게 하고 건강에 좋다고 합니다.

 

우리나라에 1920년 커피가 처음 들어 왔습니다.6.25때 미군부대에 원두커피와 인스턴트 커피를 공급해서 사람들이 즐기게 되었어요 커피 효능과 부작용을 안내할께요  커피는 항상화성분이 많이 있어요 치매를 예방합니다.
우울증 예방에도 좋습니다.신경전달 물질이 생성되서 기분 전환을 해줍니다. 커피에 들어있는 카페인이 피로감을 없애 줍니다

 

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블랙커피도 효능이 있어요 숙취해소, 각성제, 항암예방, 성인병 예방, 다이어트에도 좋습니다. 부작용은 어떤게 있는지 알아볼께요  치아가 변색이 되요 누런이빨을 가진 분들은 커피나 담배를 많이 피시는 분들입니다.
피부에도 좋지 않습니다.  태아건강, 골다공증, 커피중독, 불안감, 혈압조절기능 감퇴. 불면증등 여러가지 문제가 있습니다.

 

커피 효능과 부작용에 대해 안내했습니다. 무엇이든 적당히 드시면서 즐기는게 가장 좋습니다. 이제 커피를 많이들 먹지만 적당히 드시고 관리르 한다면 좋은 커피를 즐기실수 있을겁니다,

 

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