'생활정보' 카테고리의 글 목록

변비에 좋은 음식

화장실에 규칙적으로 가시는 분들은 변비에 걱정이 없겠지만, 규칙적으로 가지 않거나 화장실을 다녀온 후에도 항상 상쾌하지 않으신 분들은 보새요 소화기 마지막 단계인 대장의 대표적 노화 현상은 변비입니다. 대장은 변을 만들고 밀어내기 위해 계속 움직여야 합니다. 수분을 조절하고 장을 부드럽게 하는 점액을 분비해야 하는데 나이가 들어감에 따라 이런 기능이 떨어집니다. . 그러면 변이 딱딱해지고 힘을 줘도 변이 잘 나오지 않는 변비가 생깁니다.. 변비란? 먼저 변비에 대한 정의를 다시 살펴봐야 할 텐데요. 변비라고 하면 일반적으로 화장실을 잘 안 가게 되는 증상으로 알고 계십니다. 그러나 변비는 대장의 연동 운동에 문제가 생겨 배변 활동이 원활하지 못한 상태를 말합니다. 대게 일주일에 한 번이나 두 번 정도밖에..

생활정보 2021. 7. 11. 12:51

노니 효능 부작용

노니는 남태평양 섬 원주민들이 상비약으로 사용했을 만큼 다양한 효능을 자랑한다. 항암·항균·항산화·항알레르기·항당뇨·면역력 증진·통증 완화·해독 작용 등 일일이 열거하기 어려울 만큼 많습니다. 노니는 열매로서 식용으로 먹기도 하고, 약용으로 먹기도 하는 만큼 건강에 좋은 식품이라고 합니다. 그만큼 많은 분들이 찾고 계실 겁니다.. 그 중에서도 암 세포를 억제하는 항암 효과는 과학적으로도 증명됐다. 유종수 한국해양대학교 박사팀은 전립선 암세포에 노니 추출물을 처리한 후 어떤 변화가 있는지 관찰해 본 결과, 암세포 번식률이 무려 80%나 감소됐다는 연구결과도 있습니다. 노니는 인도네이사 등에서 자라났습니다. 중국에서 밭에서 재배를 하고 있어 대량 생산이 가능하다고 합니다. 모습은 아래 사진처럼 생겼습니다. ..

생활정보 2021. 6. 30. 21:28

목 어깨 결릴 때 좋은 음식 5가지

과도한 업무를 하거나 같은 동작을 반복하는 현대인들은 수시로 목과 어깨 통증을 호소하게 됩니다. 목이 뻣뻣하고 어깨가 결릴 때 도움이 되는 음식을 소개합니다. ◆ 칡= 뒷목이 뻣뻣하면서 단단하게 뭉친 경우 섭취하면 좋습니다. 컴퓨터를 많이 사용하거나 같은 자세로 오랫동안 앉아 일하는 직장인의 경우 근육 강직으로 인한 목 결림을 호소할 때 불편함을 덜어줄 수 있습니다. 그밖에 술독을 푸는 데도 도움이 됩니다. 칡뿌리 속 ‘퓨에라린’이라는 이소플라본 성분이 음주량 감소 효능을 보입니다. 칡 섭취 시 차로 마시면 편리합니다. 그러나 칡은 차가운 성질을 가지고 있어 몸이 냉한 사람이나 기력이 없고 땀을 많이 흘리는 경우, 위장이 약한 사람은 먹지 않는 게 좋습니다. 칡뿌리를 장기간 복용하면 간 손상이 생길 수 ..

생활정보 2021. 6. 20. 18:41

노바백스 코로나 예방 90%

인도발 코로나 바이러스로 전 세계적으로 공포감이 확산되었습니다. 이 가운데, 최근 미국 제약사 노바백스가 백신 임상시험에 성공했습니다고 발표하면서 해당 백신이 ‘구원투수’로 작용할 수 있을지 관심이 모아지고 있습니다. 미국 노바백스의 코로나19 백신(NVX-CoV2373)이 3분기 안에 미국·유럽에서 긴급 사용승인 신청에 들어갈 전망입니다. 3상 임상시험에서 90%수준의 예방효과를 보였다. 한국에서도 비슷한 시기 허가 심사 절차를 밟을 것으로 예상됩니다. 이르면 9월 내 식품의약품안전처의 사용승인이 이뤄질 수 있습니다. 노바백스는 "미국·멕시코에서 진행한 백신 임상 3상시험에서 90.4%의 예방률을 보였다"고 15일 밝혔다. 18세 이상 2만9960명을 대상으로 한 결과다. 최종 임상 자원자 중 3분의 ..

생활정보 2021. 6. 15. 19:53

백신 접종 사망 육군 고령층

20대 육군 병사 1명이 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 백신 접종 엿새 뒤 사망해 보건당국이 인과성을 조사할 예정인 것으로 파악되었습니다. 14일 군 관계자에 따르면 전날 오전 서울에 있는 육군 모 부대 소속 장병 A씨가 생활관에서 의식이 없는 상태로 발견돼 응급조치 후 인접 병원으로 긴급 후송됐으나 숨졌습니다. A씨는 지난 7일 화이자 백신으로 1차 접종을 받았습니다. 다만 백신과의 연관성은 확인되지 않았습니다고 군 관계자는 전했습니다.군 관계자는 "정확한 사고 원인과 경위 등을 조사 중"이라며 "백신접종과 인과성 관련해서는 질병관리청에서 조사할 예정"이라고 말했습니다. 이와 관련 군과 보건당국은 이날 중 A씨에 대한 부검을 진행할 예정인 것으로 전해졌습니다. 군에서 백신 접종 후 사망 사례가..

생활정보 2021. 6. 15. 19:29

비트 먹는 요리 방법

비트도 원래 많은 분들이 아시는 채소는 아니었는데요. 요즘에는 건강에 관심을 가지고 계시는 분들이 많기 때문에 건강에 좋은 음식이라면 금세 소문이 나고 있다. 먼저 비트라는 채소에 대해 알아보겟다 비트는 겉보기에는 감자나 양파와 비슷하게 생겼는데요. 보통 빨간색 비트를 잘들 알고 계시는데요. 비트는 빨간색 외에도 노란색이나 줄무늬가 있는 비트도 있다. 명아주과에 속하는 채소로서 목적에 따라 다른 비트가 재배된다고 하는데요. 일반적으로 알려진 목적으로는 채소용 비트가 있지만, 이 외에도 사탕무나 사료용 비트, 근대 등이 있다고 한다 비트 먹는 방법을 알아보기 전에 비트 효능에 대해 간단히 알아보고 넘어가도록 하겠습니다. 비트의 주효능은 항암작용을 하는 것입니다. 베타인이라는 색소가 들어있어 암을 억제하는 ..

생활정보 2021. 6. 6. 21:15

임파선염 증상 좋은 음식

대부분의 질환은 증상을 동반하기 마련인데요. 몸의 변화를 초기에 알아채고 치료 및 예방을 할 경우에는 질환이 심해지지 않습니다. 그래서 몸에 평소와 다른 증상이 나타날 때 그 증상을 눈여겨 보는 것이 중요하다 임파선염이란? 우리 몸에는 구석구석 혈관이 있습니다. 이 혈관들을 통해 혈액과 각종 물질들이 옮겨다니는데요. 혈관 외에도 온몸에 연결되어 있는 작은 관이 있습니다. 이를 임파선이라고 한다. 임파선은 혈액 이외의 체액들이 이동하는 관이라고 하는데요. 이 부위에 문제가 생겼을 때 임파절이 비대해지는 것일 임파선염이라고 한다. 임파선염 증상 1. 종괴 초기에 증상이 나타나지 않는 질환도 많지만 임파선염은 초기부터 증상이 나타난다고 한다. 바로 종괴가 만져지는 것인데요. 임파선이 비대해지면서 손으로도 만져..

생활정보 2021. 6. 6. 21:01

방광염 원인 좋은 음식

방광염은 은근히 많은 분들이 걸리시는 질환입니다.. 방광염의 원인을 제대로 알지 못할 경우 치료를 하더라도 계속 재발할 수 있습니다. 먼저 방광염에 대해 알아보고, 원인과 치료법, 좋은 음식까지 보겠습니다. 방광염은 세균 감염으로 인해 방광에 염증이 생기는 증상으로, 방광에 찾아오는 감기와도 같은 질병입니다. 그중에도 '급성 방광염'은 요도로부터의 상행 감염이며 여성에게서 흔하게 나타납니다. 또한 급성 방광염은 세균 자체의 독성, 개개인의 세균에 대한 저항력, 요로계의 해부학적 및 기능적 상태에 따라 발생하는데 원인균의 80% 이상이 대장균이며, 그 외 포도상 구균, 장구균, 협막간균, 변형균 등도 급성 방광염의 원인이 됩니다. 방광염이란? 모든 사람은 소변을 보기 마련인데요. 방광염이란 이 소변이 보관..

생활정보 2021. 6. 6. 20:51

입덧 시기 가라앉히는 음식

임신을 하게 되면 입덧이 심한 분들이 있고 그렇지 않은 분들이 있다. 오늘은 입덧 시기에 대해서 알아볼까 하는데요. 입덧은 보통 언제하게 되며, 왜 하는 것인지, 입덧 가라앉히는 음식에는 어떤 것들이 있는지 등에 대해서 하나씩 알아보도록 하겠습니다입덧은 임신을 하게 되면 나타나는 증상 중 하나인데요. 구역질이 나거나 구토가 나는 증상이다. 주로 임신 초기가 입덧 시기라고 볼 수 있는데요. 일반적으로 임신 9주 내에 시작되며, 11주에서 13주 사이에 가장 심하다고 한다. 대게 16주 정도가 지나면 사라진다고 하는데요. 그 이상 지속되는 경우도 있다고 한다 입덧은 이렇게 전체 임산부의 80% 이상에서 나타날 정도로 흔한 증상이라고 한다. 입덧을 하는 이유 사실 입덧을 하는 이유가 정확히 밝혀진 것은 아니라..

생활정보 2021. 6. 6. 20:35

공황장애 증상

공황장애를 앓았다고 고백하는 연예인들이 한 둘이 아니다. 발작이나 호흡 장애 등 다양한 신체 증상들이 아무런 예고 없이 갑작스럽게 발생하는 불안 장애 중 하나인 공황장애는 여러 연예인들이 앓고 있습니다고 고백하면서 대중적으로 알려졌습니다. 활발한 방송 활동을 하던 정형돈을 비롯해 김구라, 차태현 등이 "공황장애로 활동에 어려움을 겪었다"고 방송에서 언급한 바 있습니다. 최근 야구 해설위원으로 변신한 박용택 역시 "정점의 기록을 세운 후 공황장애가 왔다"고 밝힌 바 있습니다. 극심한 스트레스, 이로 인한 발작 증상 때문에 '연예인 병'이라는 인식이 강하지만, 일상에서 자신도 모르는 사이에 공황장애를 앓는 사람도 적지 않습니다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 공황장애로 병원을 찾는 환자의 수는 2015년 ..

생활정보 2021. 6. 6. 11:44

얀센백신 효능 부작용

미국 정부로부터 공여 받은 얀센 백신(101.3만 회분)에 대한 사전예약이 시작되었습니다. 접종 대상자는 한미동맹 강화 차원에서 군인들에게 접종하도록 백신을 제공하겠다고 한 당초 입장과는 약간 달라졌습니다. 30세 이상 예비군(53.8만명), 민방위 대원(304만명), 국방·외교 관련자(13.7만명) 등이 대상으로 정해졌습니다. 얀센 백신 무엇인가? 식품의약품안전처는 2021년 4월7일 코로나19 백신 ‘코비드-19백신 얀센주’에 대해 임상시험 최종결과보고서 등을 제출하는 조건으로 수입품목허가를 결정했습니다. '코비드-19백신 얀센주’는 미국 '얀센'사가 개발한 바이러스 벡터 백신입니다. 코로나19 바이러스 표면항원 유전자를 재조합해 사람아데노바이러스에 넣어 체내에 주입하여 항원단백질을 합성하고, 이 단..

생활정보 2021. 6. 1. 20:08

잔여백신 당일예약 홈페이지 신청방법

이달 27일부터 스마트폰에서 네이버와 카카오 앱(응용프로그램)을 통해 신종 코로나바이러스 감염증(COVID-19·코로나19) 백신 잔여량을 조회하고 접종 예약을 하는 서비스가 시작됩니다. 당일 백신 보유 상황에 따라 당일 예약해 백신을 맞을 수 있을 것으로 전망됩니다. 코로나19 예방접종대응추진단(추진단)은 이달 27일 오후 1시부터 인근 위탁의료기관에서 발생한 아스트라제네카 백신 잔여분을 실시간 조회하고 접종을 예약하는 시스템을 시범 운영한다고 25일 말했습니다. 네이버에서 잔여 백신을 조회할 경우에는 네이버 앱·네이버 지도앱, 네이버 웹에 접속해 검색창에 '잔여 백신'을 검색하면 화면 속 지도에 위탁의료기관별 백신 잔여량이 나타납니다. 카카오에서는 카카오톡 하단 탭에서 '잔여 백신' 페이지를 선택하거..

생활정보 2021. 5. 31. 20:05

얀센 백신 정리 예약

예비군과 민방위 대원, 군 관련 종사자를 대상으로 접종하는 얀센 백신 100만명분에 대한 사전예약이 6월1일 자정에 시작됩니다. 코로나19 예방접종대응 추진단은 1일 0시부터 코로나19 예방접종 사전예약사이트 https://ncvr.kdca.go.kr 코로나19 예방접종 사전예약 시스템 코로나19 예방접종 사전예약 시스템 ncvr.kdca.go.kr 에서 얀센 백신 접종 사전예약이 가능하다고 31일 말했습니다. 30살 이상(1991년 12월31일 이전 출생자)인 국방부 공무원 등 관계 부처로부터 접종 대상자로 사전안내를 받은 사람들(13만7천명)과 예비군(53만8천명), 민방위 대원(304만명)이 접종 대상자다. 미국이 공여한 100만명분에 대한 예약만 받기 때문에 371만명가량의 접종대상자 가운데 선착..

생활정보 2021. 5. 31. 19:42

타이레놀 효능

WHO에서는 신종 코로나바이러스 감염증 의심 증상자에 아세트아미노펜 성분의 약 복용을 권고했습니다. WHO 권고는 이부프로펜 투약이 코로나19 증상을 악화시킬 수 있다고 발표했는데요 WHO는 코로나19 환자와 의심 증상을 보이는 사람에게 이부프로펜 대신 파라세타몰(타이레놀의 성분)을 처방을 하라고 했습니다. 그러나 이틀 만에 WHO는 근거 부족을 이유로 철회했습니다. 그러자 아세트아미노펜 계열 타이레놀이 구매가 점점 증가하고 있습니다. 특정 효소 작용이 촉진되어 증상을 더 악화시킬 수 있습니다. 증거는 아니지만 이부프로펜보다는 차라리 아세트아미노펜 타이레놀이 좀 더 좋다고 합니다. 아세트아미노펜 계통인 타이레놀은 그냥 열만 가라앉힙니다 타이레놀이란 어떤건지 알아보겠습니다. 두통에 효과가 좋아 두통약입니다..

생활정보 2021. 5. 26. 21:10

아이패드프로 출시

난달 공개 당시 개선된 사양으로 큰 화제가 된 애플의 '아이패드 프로' 5세대가 사전예약을 시작했다. 업그레이드된 화질의 12.9형은 얼마 지나지 않아 동났습니다. M1 칩이 탑재된 아이패드 프로는 기존 아이패드 프로와 완전히 다른 성능을 보인다. 비결은 8코어 CPU에 있습니다. 전력 소모가 적으면서 동시에 기존 A12Z 바이오닉 칩보다 최대 50% 더 빠른 처리 속도를 보입니다. 역시 8코어가 적용된 GPU 또한 기존보다 최대 40% 빠른 성능을 발휘합니다. 빠르고 강력한 8코어 CPU와 GPU 조합을 통해 아이패드 프로는 더 많은 작업을 수월하게 처리합니다. 여기에 16코어 애플 뉴트럴 엔진과 첨단 이미지 신호 프로세서, 최대 16GB의 메모리, 2TB 저장공간은 높은 해상도의 복잡한 작업을 가볍게..

생활정보 2021. 5. 25. 20:10

숙변 제거 방법

매일 일정한 시간에 화장실을 가시는 분도 계실 테고, 변비 때문에 불규칙적으로 화장실을 가시는 분도 계실 텐데요. 숙변을 제거하는 방법과 함께 좋은 배변습관을 만드는 법도 함께 알아보도록 하겠다 변비가 없는 보통사람에게도 숙변은 5 ~ 7kg가 존재한다. 그렇다면, 변비가 심한 사람은 얼마나 숙변을 가지고 있을까? 무려 9 ~ 14kg 의 숙변을 몸 속에 가지고 있다. 배변을 통해 밖으로 나가지 못하고 장 속에 쌓여서 정체되어버린 숙변은 배설해야 될 통로를 막고 부패하면서 장 속에서 대장균이나 부패균 등 나쁜 균을 만나 유독가스를 발생시키고 장의 주름진 곳마다 남아서 각종 질병의 원인이 된다. 숙변은 대장 내 주름 사이에 엉겨 붙어서 몇 달이고 배출되지 않는 변을 말한다. 이러한 숙변을 방치하면 변비는 ..

생활정보 2021. 5. 19. 20:02

어깨통증 원인 3가지

어깨는 우리 몸의 3대 관절(어깨, 무릎, 허리)중 하나로 쓰임이 많다. 일하거나 또 운동하면서 과다 사용하기 쉽고, 이로 인해 근육이 손상을 입거나 노화로 인한 퇴행성 변화가 올 가능성이 크다. 1. 동결견 근골격계 질환 중 동결견이라는 질환이 있다. 동결견이라고 하면 어떤 질환인지 모르시는 분들이 많으실 텐데요. 아마 오십견이라고 하면 대부분 아실 겁니다. 이는 별다른 외상이 없음에도 어깨에 통증이 나타나는 질환이다. 노화나 운동부족 등의 원인으로 동결견이 생기면 어깨에 지속적인 통증이 나타난다고 한다. 특이점은 통증도 통증이지만 어깨의 운동 범위가 줄어드는 증상이 나타난다고 하니 참고하시기 바라겠다. 2. 회전근개 파열 회전근개란 팔과 어깨를 연결하는 네 가지의 근육과 힘줄로 구성되어 있는 부분이라..

생활정보 2021. 5. 19. 18:44

대상포진 초기증상

통증의 왕'이라고 불리는 대상포진은 어렸을 때 앓았던 수두를 일으켰던 수두 바이러스가 없어지지 않고, 특정 신경 속에 오랫동안 숨어 있다가 우리 몸의 저항력이 약해질 때 다시 활동을 시작하면서 발병한다. 대상포진은 피부에 발진 수포 등이 발생하기 며칠 전부터 몸이 쑤시고 열이 나며 근육통이 생기기 때문에 단순 몸살로 착각하기 쉽다. 대상포진은 희귀질환이 아닌 만큼 꽤나 많은 분들에게 나타납니다. 꽤 흔한 질환이면서 몸에 나타나는 증상은 통증이 아주 심하다고 하는데요. 먼저 대상포진이 어떤 질환인지부터 알아보도록 하겠다. 대상포진이란? 대상포진은 '수두-대상포진바이러스'에 감염되어 나타나는 질환이다. 어릴 때 해당 바이러스에 감염되어 당시에 수두 증상이 나타나거나, 증상이 나타나지는 않았지만 몸 속에 바이..

생활정보 2021. 5. 17. 21:01

변기 뚫는법 세면대 막힘

변기는 일상생활에서 빼놓을 수 없습니다. 따라서 변기가 안내려가면 당혹감을 느끼게 됩니다. 변기가 안내려가는 건 다양하게 있습니다. 일단 자잘한 물건을 빠트려서 그럴 수도 있으며 오염물이 축적돼서 물이 안내려가는 경우도 있습니다. 물이 안내려가면 변기를 뚫어주는 회사를 이용해 금방 끝낼 수 있으나 가격이 천차만별이라 예산을 예상하기 어렵습니다. 이에 최근 집에 있는 물건들을 이용해 간편한 변기 뚫는 방법이 많은 관심을 받고 있습니다. 흔히 알고 있는 압축기 뿐만 아니라 다양한 물건들로 막힌 변기를 해결할 수 있습니다.샴푸는 머리 감을 때 뿐만 아니라 변기가 막혔을 때 쓰기 좋습니다. 흔히 알고 있는 압축기 뿐만 아니라 다양한 물건들로 막힌 변기를 해결할 수 있습니다.샴푸는 머리 감을 때 뿐만 아니라 변기..

생활정보 2021. 5. 17. 20:53

치매 초기 증상 8가지

치매는 흔히 한가지 종류의 질환을 가리키는 것처럼 쓰이는 말이지만, 실제로는 여러 가지 원인에 의해 생긴다고 한다 알츠하이머, 파킨슨 등과 같이 퇴행성 뇌질환으로 발생하는 예가 많으며, 원인은 다양하지만 공통적으로 뇌세포가 감소하거나 판단에 필요한 뇌의 연결이 깨지면서 인지 기능이 떨어지게 된다. 보통 노년에 발생률이 증가하며, 손상되는 인지 기능에 종류에 따라 증상이 다르게 나타는데요. 보통 치매라고 하면 일반적으로 기억력 저하를 많이 떠올리는데, 이는 퇴행성 뇌질환 중 치매를 일으키는 알츠하이머병이 가장 흔하기 때문이다. 치매는 뇌세포 사멸로 인해 발생하며, 신경 퇴행성 질환은 대부분 치매와 관련이 있다. 또한 치매는 외상 후 부상으로 인한 뇌세포 손실과 직접적인 연관이 있다고 한다. 일반적으로 알려..

생활정보 2021. 5. 17. 09:15

갱년기 증상 극복 좋은 음식

갱년기 하면 떠오르는 대표적인 증상은 안면홍조, 발한, 수면장애 등이다. 안면 홍조는 얼굴과 목에 열감이 생겨서 나타나는데 열감으로 인한 안면홍조는 밤에 발한을 일으켜 불면증을 일으킨다. 최근 발표된 연구에 따르면 갱년기에 생기는 안면 홍조나 발한이 생식계 노화와 관련된 유전적 요인과의 연관성이 있다. 우리나라도 고령화 시대에 접어들면서 60세 이상의 비율이 점점 올라가고 있이다. 그만큼 건강에 관심을 더욱 많이 가지게 됐는데요. 나이가 들면서 피할 수 없는 문제가 바로 갱년기이다. 먼저 갱년기에 대해 간단히 알아보겠다. 갱년기란? 갱년기는 여성에게만 나타나는 증상이라고 생각하시는 분들이 계십니다. 물론 갱년기라는 단어 자체의 의미는 여성의 몸에서 여성 호르몬이 줄어들면서 신체나 감정적인 부분에 많은 변..

생활정보 2021. 5. 16. 19:03

대상포진 증상 치료 방법

이번 포스트에서는 대상포진 증상은 어떤 것들이 있는지 알아보겠다. 요즘처럼 계절이 바뀌는 시기에다 먼지까지 많은 날이면 대상포진 증상을 호소하시는 분들이 많다. 대상포진은 발병 기전 및 증상을 쉽게 파악할 수 없는 바이러스성 질환이다. 어린 시절 신체 내부 신경절 주변에 침투하여 잠복해 있던 수두 바이러스가 면역력 약화로 다시 활성화돼 발병하는 질환이 바로 대상포진이다. 특히 젊은층 대비 면역력이 약한 50대 이상 중장년층의 발병 사례가 다수 보고되면서 노후 삶의 질을 저하시키는 요인으로 꼽힌다. 대상포진이란 어릴 때 수두라는 질환을 앓는 아이들이 있는데요. 대상포진이란 이 수두 바이러스가 몸속에 남아있다가 다시 활발하게 활동을 하면서 여러 증상과 함께 나타나는 질환이다. 이는 대게 소아기 아기들에게 나..

생활정보 2021. 5. 16. 18:51

호박씨 효능 섭취량

예로부터 호박은 채소류 가운데 우리에게 가장 친숙합니다. 우영팟(텃밭) 둘레를 돌아가며 구덩이를 파 걸름(거름)을 넣고 씨앗을 심어 두면 싹이 터 잘 자라던 게 호박입니다. 넝쿨이 어찌나 길고 곁으로 가지를 치며 무성하게 자라는지 우영팟 전체를 덮어 버린다. 넝쿨에 감아 오르는 손이 있어 울타리까지 기어오르는 왕성한 녀석입니다. 해에 따라 적게 열려도 식구들 배 불려주던 게 호박이었다.(누가 씨앗을 심느냐에 따라 많이 열리기도 하고 적게 열리기도 한다고 했습니다. 그만큼 공들여 심었다는 소리일 것입니다. 먹을 것이 귀하던 어려운 시절에는 호박을 쪄 먹거나 작게 도막을 내어 무쳐 먹었다. 제사상에 올리는 콩나물·숙주나물과 함께 없어서는 안될 채소이기도 합니다. 특히 호박씨는 수면의 질을 개선하는데 도움이 ..

생활정보 2021. 5. 16. 14:08

거북목 증상 자가진단

불규칙한 생활패턴과 과도한 스트레스에 노출된 현대인들은 두통이나 어깨통증 등을 대수롭지 않게 여기는 경우가 많다. 약을 먹거나 치료를 받아도 일시적으로 호전될 뿐, 뚜렷한 개선이 보이지 않아 적극적인 치료를 미루는 경우가 다반사입니다. 거북목증후군은 오랜 시간 앉아서 컴퓨터를 사용하거나, 잦은 스마트폰 사용으로 현대인들에게 흔히 나타나는 질환 중 하나입니다. 자신의 눈높이 보다 낮은 모니터를 오랫동안 쳐다보며 작업하는 시간이 길다면 이때 고개를 숙인 자세가 장시간 지속되기 때문에 자연스럽게 구부정한 모습이 되어 거북목증후군 발생 위험이 높아진다. 특히 코로나19가 다시 기승을 부리면서 야외활동이 제한되면서 실내에서 보내는 시간이 많아지면서 TV, 컴퓨터, 스마트폰 사용시간이 더 늘어나서 거북목증후군 위험..

생활정보 2021. 5. 16. 13:58

곰보배추 먹는법 효능 부작용

디지털뉴스팀]곰보배추 효능에 대한 관심이 높아졌습니다. 곰보배추는 기본적으로 기침을 완화하고 감기를 치료해주는 효능을 가지고 있습니다. 꼬 곰보배추에는 혈액을 정화해주는 효능이 있어 몸 안 노폐물을 제거합니다. 또 곰보배추에는 치통을 완화해주는 효능이 있습니다. 곰보배추는 지혈효능과 함께 진통제와 같은 효과가 있기때문에 치통에도 좋은 것으로 알려졌습니다. 곰보배추는 가을에서 봄 사이에 채취하고 겨울 내내 살아 있어 '동생초' '설견초' 라 불릴 만큼 생명력이 강합니다.곰보배추 효능은 기침·가래·비염 및 오래된 천식에 효과적이고 냉증과 생리통·자궁질환 등 부인병 등에 좋습니다. 실제 지난 7월 전북 정읍시는 한국생명공학연구원과 곰보배추에서 기능성 물질을 추출해 의약품으로 만드는 연구를 진행했습니다. 한국생..

생활정보 2021. 5. 16. 00:02

노쇼 백신 예약 방법 사이트

코로나19 백신 예방접종을 예약하고 당일 등장하지 않거나 예약 취소를 하는 '노쇼(No show)'에 대응하기 위해 정부가 민간 플랫폼 회사와 협력해 당일 신속 예약 시스템을 만들기로 했습니다. 지난 13일부터 만 65~69세 대상으로 코로나19 백신 사전예약이 시작된 가운데 어제 하루에만 110만명이 넘는 인원이 사전예약을 완료한 것으로 나타났습니다. 14일 코로나19 예방접종대응추진단은 "65세 이상 고령층 예방접종이 본격적으로 시행되는 5월 27일부터 예약 취소 등으로 발생하는 잔여 백신에 대해 신속하게 예약하고 접종할 수 있도록 할 예정"이라고 했습니다. 이어 추진단은 네이버·카카오와 같이 국민 다수가 활용하는 민간 플랫폼 회사들과 협력해 플랫폼을 구축할 예정이라고 전했습니다. 추진단 측 설명에 ..

생활정보 2021. 5. 14. 20:50

핸드폰 위치 추적 하는방법

스마트폰을 분실했을 때 빠르게 위치 추적하는 방법에 대해서 알아보도록 하겠다. 스마트폰 보급률 90%가 넘는 한국에서 1년에 분실되는 스마트폰의 양은 약 100만 대 이상이라고 한다. 보급률이 높고 사용자가 많은 만큼 잃어버리는 것도 순식간이기 때문에 항상 신경을 쓰셔야 한다. 스마트폰 분실했을 때를 대비하여 위치추적 어플이나 갤럭시 같은 경우 삼성전자 사이트에서 등록을 해놓으면 스마트폰을 찾는데 한층 더 도움이 될 것이다. 그러나 아무런 조치도 해놓지 않으셨다면 오늘 제가 소개해드리는 방법을 통해서 분실된 스마트폰을 찾아보시길 바랍니다. 방법은 어렵지 않으니 금방 따라 하실 수 있으실 겁니다. 그럼 바로 시작해보도록 하겠다 . 1. 구글 동기화 및 경찰청 유실물 센터 스마트폰을 중고로 사신 분들은 새로..

생활정보 2021. 5. 13. 21:46

전동킥보드 면허 도로교통법

코리아스타트업포럼이 전동킥보드 등을 이용하기 위한 면허 인증을 독려합니다. 13일부터 무면허로 전동 킥보드 등 개인형 이동장치(PM)를 운전하면 10만 원의 범칙금을 내야 합니다. 원동기 면허는 만 16세 이상만 취득할 수 있기 때문에 만 16세 미만은 전동 킥보드를 탈 수 없게 되는 것입니다 코리아스타트업포럼 퍼스널 모빌리티 산업협의회(SPMA)는 소속 기업들과 함께 PM 이용자 면허 인증을 독려하기 위한 공동 캠페인을 진행합니다고 11일 발표했습니다. 이번 캠페인은 전동킥보드 이용을 위해서는 개정된 법률 시행에 따라 면허 보유가 필수적이라는 사실을 이용자들에게 안내하고, 프로모션 등 이벤트를 통해 면허 취득과 인증을 유도하기 위해 기획되었습니다. 오는 13일부터 시행되는 개정 도로교통법은 PM 이용에..

생활정보 2021. 5. 11. 20:51

육군군무원채용관리 안내

육군군무원채용관리 사이트에서 지원받는 육군 일반군무원 채용이 시작되자 지원자의 이목이 집중되었습니다. 8일 오전 포털사이트 줌에는 육군군무원채용관리가 급상승 검색어 키워드로 등장하고 있습니다. 2021년 2회 육군 일반군무원 채용이 7일 시작됐다. 앞서 2021년 일반군무원 채용 인원이 6490명으로 지난해에 비해 2350명 증가한 것으로 알려져 화제를 모은 바 있습니다. 2회 일반군무원 채용 마감은 12일 오후 6시 마감됩니다. 필기 시험은 7월 24일 예정이며 필기시험에 합격한 지원자들은 면접과 신원조사를 진행해 10월 14일 최종 합격자가 발표돼 12월 1일 최종 임용됩니다. 한편 3회 일반군무원 채용은 5월 13일부터 17일까지로 예정됐다. 이후 6월 24일부터 29일까지 면접을 진행해 군무원을 ..

생활정보 2021. 5. 9. 13:00

백신휴가 카카오 도입

네이버가 코로나19 백신을 접종하면 연차 사용 없이 휴가를 부여하는 '백신 휴가'를 도입합니다. 종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 예방접종 대상자가 예약 당일 나오지 않아 남은 백신인 이른바 '노쇼(No-show·예약 불이행) 백신'에 많은 이들의 참여가 몰리면서 당국의 추가 조치에도 관심이 집중됩니다. 5일 IT업계에 따르면 네이버는 오는 7월부터 전 계열사에 코로나19 백신 휴가제를 도입합니다. 네이버 전 계열사 임직원이 백신을 접종하면 별도 의사 소견서 없이 접종 다음날 공가를 부여하는 형태입니다. 네이버는 백신 접종 후 일상 생활과 업무 등에 지장을 겪는 사례가 있어 백신 휴가의 필요성을 검토해 왔다. 이후 사내 산업안전보건위원회 정기회의를 통해 의견을 모았고, 이번에 도입을 결정했다는 방침입..

생활정보 2021. 5. 5. 22:03

지식창고

생활정보 → (182)건