피를 맑게 해주는 차

피를 맑게 해주는 차에는 어떤 것들이 있는지 안내합니다  건강에 관심을 많이 가지실텐데요  나이가 들수록 고혈압이나 혈관 질환 때문에 고생을 하시는 분들이 많습니다. 혈관 문제에는 운동과 건강한 식습관이 중요하지만, 나이가 들어감에 따라 노화입니다.그렇지만 최대한 건강하게 오래 살기위해서는 몸에 관심을 많이 가져야합니다. 부수적으로 피를 맑게해줄 수 있는 차에는 어떤 것이 있는지 알아보겠습니다.

 

 

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1. 생강차
생강차는 겨울에 많이 마시는데요 피를 맑게 해줍니다. 겨울에 감기에 많이들 걸리죠 생강은 감기 예방 및 증상 완화에 도움을 줍니다. 그리고 강한 살균작용을 해서 피를 맑게 해주데 도움을 준다고 합니다.

 

 

2. 녹차
녹차에는 카테킨이라는 성분이 있습니다. 이 성분은 피를 맑게해주는 효과가 있습니다. 요즘에는 카페를 가면 커피를 많이 마시는데요 녹차라는 이름으로 그대로 티백을 우려내서 파는 경우도 있습니다.
또한 그린티라는 이름으로 판매를 하는 경우도 있는데요. 이도 역시 녹차이니 피를 위해서 종종 섭취하시는 것도 도움이 되겠습니다.

 

 

 

3. 민들레차
피를 맑게해주는 차인 민들레차는 우리 몸에 생기는 염증을 치료해주는 소염작용을 합니다. 피가 혈관을 타고 돌아다니다가, 몸에 상처가 난 경우 밖으로 나오게 되면서 세균에 감염되는데 세균이나 염증을 치료해주는 역할을 하기도 한다네요.
이뿐만 아니라 위장 기능을 좋게 만들어 위장질환 예방 효과와 증상 완화 효과가 있다고 합니다. 나이가 들면서 피가 탁해질 수 있는데요. 민들레차를 섭취하시면서 맑은 피를 유지하시는 건 어떨까 생각합니다. 민들레차는 구하기도 어렵지 않으니 섭취하기 좋겠습니다.

 

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4. 오미자차
색깔이 불그스름한 것이 달달하고 상큼한 맛이 날 것 같은데요  오미자차는 혈액순환에 좋다고 합니다. 나이가 들수록 혈관이 좁아지고 혈액순환이 잘 안되는데요.

 

 

오미자차를 꾸준히 드시면 좋습니다. 피를 맑게하는 효능뿐만 아니라 스마트폰을 하루종일 들여다보는 현대인들의 눈 건강에도 좋아요  집에 잔뜩 만들어 놓고 냉장고에 보관하면서 꾸준히 챙겨드시면 건강을 유지할 수 있겠습니다.
피를 맑게 해주는 차의 종류와 효능에 대해 안내했습니다.

 

 

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