고혈압 원인 고혈압 낮추는 방법

고혈압은 위험하지만, 고혈압에 의해 생기는 합병증이 무서운 질환입니다. 고혈압 관리 및 예방을 해야하는데요 
먼저 혈압은 심장이 수축과 이완을 할 때 혈관을 통해 피를 온 몸으로 보냅니다.피가 동맥 혈관을 타고 흘러가는데요.
심장이 수축할 때나 이완할 때 압력이 혈압입니다,.혈압에는 수축과 이완, 각 순간에 정상적인 혈압이 있습니다.혈압이 이 정상수치를 넘어 과하게 높은 것을 고혈압이라고 합니다.

 

 

고혈압은 한개의 원인에 의해 나타나는 질환은 아닌데요  다양한 원인이 고혈압의 원인이 될 수 있습니다. 고혈압의 원인은 어떤 것들이 있는지 알려드릴께요

 

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1. 유전적인 문제
2. 담배
3. 고지혈증
4. 노년
5. 당뇨
6. 성별에 따라
7. 식사습관
8. 복용하는 약물에 따라

그래서 고혈압 관리방법은  다른 질환들은 증상이 조금씩 보이는데  고혈압은 증상이 없습니다.증상이 있는 경우에는 두통, 어지러움증, 피로감, 혈압상승, 코피, 시력저하입니다.

 

고혈압 낮추는 방법은 혈압약을 복용하지만 요즘에는 증상의 정도에 따라 약물 없이 치료를 합니다.
초기에는 식단조절, 체중조절을 합니다. 또한 규칙적으로 운동을 합니다.그래도 안되면 약물치료를 병행한다고 합니다.

담배나 술 등은 고혈압의 원인입니다.유전은 고칠 수는 없지만, 술과 담배는 끊을 수 있습니다. 고혈압뿐만 아니라 다른 모든 질환의 원인이 될 수 있으니 안좋아요  환자 분들은 체중조절이나 염분섭취 등 식단 및 생활습관을 교정하는 것이 아주 중요합니다.