감기 빨리 낫는법 기침이 심할때

감기 빨리 낫는법에 대해 안내합니다. 사람에 따라 감기가 금방 낫기도 학고 오래가는 사람들도 있는데요  어떤 음식이나 습관들이 감기를 빨리 낫게하는지 알려드릴께요  

 

 

감기에 걸리는 이유
감기는 대부분 바이러스 때문입니다.세균에 의해서 감기에 걸리는 경우는 전체 감기의 10% 정도입니다.
바이러스가 감기의 주요 원인입니다.본인이 아무리 청결해도 사람많은 곳에 가거나, 면역력이 떨어졌을 때는 감기에 걸립니다.

 

 

감기 빨리 낫는법

1. 휴식
가장 중요한 휴식입니다. 우리 몸은 스스로 치유합니다. 바이러스나 세균에 감염되면 면연력으로  치료를 합니다.

잠도 푹자고, 스트레스 받지 않고 푹 쉬면 감기는 치료됩니다. 감기만 걸리면 병원을 가는데요

병원에 갈 필요없이 잘 먹고 잘 쉬면 됩니다.

 

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2. 감기에 좋은 음식 섭취
감기를 낫게 하는데 도움이 되는 성분은 비타민 A나 C, E가 있고, 사포닌과 유기산입니다.음식으로는 대추, 유자, 매실, 파뿌리, 도라지, 생강입니다.

감기에 걸리면 잘 쉬고 잘 먹으면 낫지만, 독감 같은 경우는 병원에 가서 치료를 받아야 합니다.

감기라고 약을 먹어야 낫는 것은 아닙니다.

 

 

 

약국에 감기약이 많습니다. 약들은 효과가 없을까요  감기에 걸리면 대게 기침이나 가래, 어지러움, 고열 등의 증상이 나타납니다. 감기약은 이런 증상들을 억제시켜줍니다.

 

그약들이 감기를 치료하는게 아닌데요 푹 쉬고 잘 먹는 것입니다. 기침이 심하면 병원에 가서 무엇이 원인인지 빨리 검사를 받아보는 것이 좋겠습니다

 

 

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