안면마비의 전조증상 눈 밑 떨림 증상

갑작스럽게 눈밑이 자신의 의지와 상관없이 떨려온다면? 눈에 문제가 있는 것은 아닌지 궁금해 하는 사람들이 많다. 눈꺼풀, 눈밑 등이 갑자기 파르르  떨리는 현상, 원인은 무엇이고 어떻게 해결할 수 있는지를 알아본다.  
눈밑떨림, 아마 많은 분들이 이미 경험해본 적 있을 것이다. 이 눈밑떨림은 수초, 혹은 수분 동안 반복되며 하루에도 수차례 발생하기도 하고 몇일 간격으로 주기적으로 발생하기도 한다. 또 괜찮아졌다가 어느 순간 다시 떨려오기도 한다

 

대부분은 충분한 휴식과 함께 자연스럽게 치유가 되는데 문제는 이러한 눈밑떨림이 계속해서 지속되어 일상생활에 불편함을 주고 눈의 기능에 안좋은 영향을 미친다는 것이다. 
눈밑떨림이 발생하는 원인 
눈의 건강은 우리 생각보다 밀접하고 복잡하게 전신의 건강과 연결되어 있다. 눈 주변에 경련이 일어나는 원인이 워낙 다양하기 때문에 증상이 오랜 기간 계속해서 반복된다면 어떤 부분에 문제가 생겼는지 정확한 진단을 받아보는 게 좋다. 과로나 스트레스, 수면부족, 영양부족 등에서부터 뇌기능의 문제까지 다양한 원인이 숨어 있기 때문이다. 

 

 
Q. 눈 주위 파르르 떨리는 이유는?

눈을 감게 해 주는 근육이 눈 둘레 건이다. 연속적인 둘에 근의 수축으로 눈 주위가 떨리게 된다. 격한 운동으로 땀을 많이 흘려 탈수 현상이 생기면 눈 떨림 증세로 눈 주위가 떨릴 수 있다.
또한 커피나 차 등 카페인이 함유된 음료의 과다 섭취, 피로, 영양 불균형, 스트레스, 장시간의 모니터 사용 등이 원인이 된다. 또는 멀미약, 천식약 등의 약물 복용 후유증으로 생길 수 있다.
눈 둘로 근: 눈꺼풀을 닫는 기능을 하는 얼굴 근육 중 하나이다.

 

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한방에서는 눈밑떨림을 눈의 피로감 누적과 연관되어 있는 것으로 보는데 이러한 경우 떨림은 하나의 증상이고 다른 안구질환의 원인으로 발전할 수 있다는 점을 중요하게 보아야 한다. 
눈밑떨림의 원인은 비장, 간장 기능의 저하로 인하여 눈에 영양공급이 원활히 되지 않고 기혈순환이 잘 이루어지지 않으며 근육의 긴장이 풀어지지 않는데 있다고 본다. 이는 과로, 스트레스, 불안, 우울 등 심리적인 상태의 영향을 많이 받으며 마그네슘이나 칼륨과 같은 전해질 물질의 부족이나 흥분성 신경전달 물질의 분비를 촉진시키는 카페인의 과도한 섭취도 원인이 될 수 있다. 

 

Q. 눈꺼풀 떨림도 병이다?
피로, 스트레스, 카페인 과다 섭취 등이 원인으로 대부분 생리적 현상이다. 따라서 눈꺼풀 떨림은 시간이 지나면 저절로 사라지고 병이 아니다.

 

눈밑떨림의 치료는 충분한 휴식과 수면, 영양소 섭취, 스트레스 관리를 기본으로 경직된 근육을 풀어주고 진액의 소통을 도우며 비장, 간장의 기운을 도와 눈 주변의 혈액순환을 좋게하여 증상의 원인을 해결해나가는 방법을 쓴다. 

눈 자체의 기능을 강화시키고 건강으 증진시키는 것을 목적으로 눈에 몰린 열을 내려주는 한약, 침 등을 통해 간단하게 치료를 받을 수 있다. 
눈이 건강하지 못한 사람은 대부분 얼굴에 열이 많고 손발이 차가운 경우가 많다. 그러므로 맵고 기름지거나 지나치게 뜨거운 음식을 먹는 것을 피한다. 머리틑 차고 복부는 따뜻하게 해주는 생활습관을 들이는게 좋다. 

 

Q. 왜 눈 주위가 유독 많이 떨리는지?
눈은 감정을 표현하는 작은 기관이며, 가장 예민하게 반응하는 기관이다. 따라서 작은 변화에도 예민하게 반응하는 것이 눈이라서 눈 밑 떨림을 가장 많이 경험하게 된다.

Q. 눈이 위로 떨리는 것과 아래로 떨리는 것 차이가 있나?
눈 위, 아래 모두 같은 근육과 신경으로 이루어져 있다. 따라서 오른쪽 또는 왼쪽 눈이 떨릴 수도 있고, 눈 위나 아래로 떨림은 모두 같은 증상이다. 근육이 조금 더 뭉치기 쉬운 쪽이 떨릴 수 있다

Q. 마그네슘이 부족하면 눈 밑 떨림이 생길까?
일단 마그네슘의 역할을 보자
신체의 피로와 스트레스를 줄여주는 미네랄 중 하나로 신경을 안정시키는 역할을 한다.
1. 마그네슘이 포도당을 분해해 에너지원으로 이용하는데 분해 기능이 원활하지 않으면 인체는 피로를 느끼고 무기력해진다.

 

우리 몸, 전신의 신진대사를 원활히 하기 위해서는 고정된 자세를 피하고 주기적으로 스트레칭을 하는 것도 도움이 된다. 
눈밑떨림을 예방?
앞서 이야기한 눈밑떨림을 발생시키는 원인들을 멀리하면 된다. 충분한 휴식, 수면, 영양소 섭취만 잘 이루어져도 눈밑떨림은 쉽게 개선이 된다. 앞서 이야기 한 것처럼 이러한 생활습관에도 증상이 계속될 때는 뇌질환에 대한 정밀 검사를 받아보도록 한다. 
최근 스마트폰의 사용량이 급증했는데 스마트폰은 눈에 많은 피로감을 준다. 그러므로 적정한 사용을 통해 눈에 무리가 가지 않도록 주의해준다.

중간 중간 목, 어깨, 팔, 허리 등을 스트레칭 해주고 눈 주변을 가볍게 마사지해주는 것도 눈밑떨림을 예방하는 생활습관 중 하나이다. 
눈밑떨림에 좋은 음식까? 
호두, 잣, 땅콩, 아몬드 등 견과류가 눈밑떨림에 도움되는 음식으로 꼽혔다. 호두는 눈 영양공급에 도움을 주는 오메가 3가 풍부하기 때문에 뇌 활동에 좋다. 또 비타민A와 B군응ㄹ 함유하고 있으므로 건조함을 예방하는데도 도움이 된다고 한다. 

 

아몬드와 땅콩도 눈밀떨림에 좋다. 아몬드는 섬유소와 비타민E가 함유되어 있어 뇌세포 발달에 도움이 된다. 껍질에는 플라보노이드가 있어 노화방지에 효과적이라고 하니 매일, 꾸준히 섭취하도록 하자. 땅콩은 콜레스테롤의 수치를 조절해주며 동맥경화증을 예방해주고 근육형성에 좋다.

 

 

Q. 안면신경은 무엇일까?
뇌 신경은 12쌍으로 이루어져 있고 7번째 신경이 안면신경이다. 안면신경은 표정을 짓거나 눈을 감고 침을 분비하는 등 안면 근육 운동을 담당한다. 안면신경은 주변의 작은 혈관에 의해 압박받으면 신경을 둘러싼 껍질이 벗겨지면서 신경 바닥 간에 합성 현상이 일어나면서 경련을 일으킨다. 이로 인해 안면 경련이 일어날 수 있다.

안면경련
원인 : 피로나 스트레스 등 일시적인 현상으로 발생할 수 있지만, 뇌 질환이나 안면신경 이상으로 발생할 수 있다.
안면 경련 발생 부위 : 눈 아래가 파르르 떨리거나 입가 한쪽 부분만 떨린다. 더 나아가 눈가, 입, 볼 등이 동시에 떨리고 심해지면 목 근육까지 떨린다.

Q. 안면신경 질환을 증상으로 구분한다면?
안 검은 축 : 눈만 파르르 떨리는 일시적인 눈꺼풀, 눈 밑 떨림 현상
안검 경련 : 눈뜨기 힘들고 강렬한 떨림이 지속하여 거의 눈꺼풀이 닫히게 되는 현상
안면 경련 : 눈 밑 떨림 및 볼 이나 광대 근처 근육까지 떨림이 확대

Q. 안면 마비는 무엇일까?
면역력이 떨어지는 환절기에 안면 마비 환자가 급증하는데, 40~50대 층에서 주로 발생하고 최근에는 젊은 20대 층에서도 발생한다.
원인 : 뇌 기저 질화 바이러스 감염, 수면 부족, 과로, 스트레스 등의 영향
고위험군 : 임산부, 비만, 고혈압 당뇨 환자 등은 주의
증상 : 한쪽 눈 떨림, 미각, 청력 이상이 생기고 눈물이 나면 안면 마비 의심. 힘을 줘도 이마에 주름이 안 생기고 귀 뒤쪽에 통증이 느껴진다면 병원을 찾아야 한다.
치료 : 치료 기간은 1년 이상 소요되나 비대칭이 되는 외모 후유증이 남을 수 있다.

 

 

Q. 치료가 필요한 안면경련은?
단순한 눈 떨림과 구분되는 안면 경련은 남들이 보기에도 알아챌 정도가 되면 치료가 필요하다. 안면 경련은 벨마비와반측성 안면 경련으로 살펴볼 수 있다.
벨마비
정의 : 안면신경마비라고 부르며, 바이러스가 안면신경에 침범해 발생하는 질환으로 안면 완전마비 또는 부분 마비 증상이 나타난다.
원인 : 안면신경마비는 바이러스성 감염 때문이라고 추정. 즉, 신경절에 바이러스가 숨겨져 있다가 면역력이 약해져 있을 때 공격. 
증상 : 면도 칼로 찔리는 듯한 귀 통증이 있다.
반측성 안면경련
정의 : 뇌혈관이 안면신경을 압박해 얼굴 반쪽이 의지와 상관없이 수축을 일으키는 질환
원인 : 정확하지는 않지만, 혈관 노화로 인해 올 수 있다.

 

 

 

안면신경이 가장 약한데 혈관의 압박으로 발생하며 대부분은 동맥이고 드물게는 정맥이 누를 수도 있다.
증상 :경련은 눈과 입 주위에 문제가 생겨 발생. 한쪽만 떨리며 의지와 상관없이 떨린다. 또한 청력 저하를 가져올 수 있다
1단계는 눈 떨림
2단계 입 근육이 땅겨지고 웃을 때도 경련 발생
3단계 경련이 점점 번져 눈이 감기고 눈에 초점이 맞지 않아 어지럼증도 나타난다.
4단계 눈이 완전히 감기고 목 근육도 경련이 나타나며 눈이 잘 떠지지 않게 된다.

 

 

 

의학자문:대한의료협회
글/구성:한국투데이 메디톡팀